你這個可能是毛囊炎，可能是你平時吃了上火的食物上火引起來的，就會出現一個癤腫。你這個可以搽點消炎的藥膏，可以涂抹紅霉素軟膏。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，脖子上長包一般是淋巴結腫大或者局部感染造成的。
      指導意見：
      如果是有紅腫情況，需要局部消腫，口服消炎藥治療，如果沒有這種情況，需要做進一步淋巴結診斷，有無異常病變？

      您好！脖子長包，按壓疼痛，考慮是皮脂腺囊腫感染，或者淋巴結腫大。可以去醫院外科看看，必要時做彩超檢查。皮脂腺囊腫可以手術切除。淋巴結腫大原因很多，可以穿刺做病理檢查，確定具體疾病再決定治療。
      
      以上是對“脖子左側長了一個包一按就疼平時沒事是不是上火引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！