健康咨詢描述: 一個人時,感覺很孤獨,看著自己的倒映象,很陌生;很多人時,感覺好想一個人獨自待著,感覺他們都討厭我,感覺我很多余……請問我怎么了,有事還感覺自己的性格突然變了,我到底怎么了?
您好,很高興為您解答。現(xiàn)在正值青春發(fā)育期階段。請不要過分的焦慮。把精力放在學習上。多做戶外有氧運動。保證充足的睡眠。不要熬夜。多和朋友或同學聊聊天,放松心情。
你好,根據(jù)您對這種情況的描述,這種情況是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài),形成的一種癥狀,建議放松心情,保持良好的心態(tài),平時注意多加休息。
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