您好，很高興為您解答問題，這種情況需要到醫院的精神衛生科就診，是一個睡眠障礙的表現，需要用一些改善睡眠的藥物來重新組建生物鐘。希望對你有幫助，謝謝。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是你女朋友心情不好有事想的失眠！
      指導意見：
      建議你保持好的生活習慣！可以去醫院開點安定吃！平時多跟你女朋友交流！加強營養
      

      病情分析：
      根據你上面所描述的情況來看，是你女朋友患有嚴重的失眠癥，需要得到有效的治療。
      指導意見：
      造成失眠的原因比較復雜，有氣血虧虛、腎虛、心情精神等等方面的原因。建議去醫院做相關的檢查，弄清楚病因，然后根據檢查結果采取針對性的處理。
      
      以上是對“失眠的好醫院在哪里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看失眠還是有點嚴重的，在正規三甲醫院就診都可以查看的，看是否伴有焦慮的。
      指導意見：
      失眠可以使用棗仁安神膠囊等，注意睡覺前不要劇烈運動，不要喝咖啡濃茶等，可以看著書，聽些柔和的音樂，不要多想，容易入睡的。
      

      1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
      2、參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。
      3、生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      4、限制臥床時間，不睡眠不上床，不困(無睡意)不上床，醒后立即起床。
      5、定時睡眠和起床，不要強迫自己去睡眠，這是睡眠衛生必須要注意的一點。
      6、白天不要過多和過長的小睡。
      7、睡眠環境應舒適，安靜，無噪音，溫度合適，無光照。
      8、不要服用安眠，很多人不注意睡眠衛生，濫用安眠，結果導致失眠癥狀加重。