對于你這種情況，考慮和精神因素有關系，平時焦慮緊張，壓力大以及抑郁都會引起類似的癥狀，建議你自我調節，放松心情，轉移注意力，平時多參加體育鍛煉，最好找一個專業的心理醫生咨詢一下
      

      病情分析：
      這種情況最常見的是腦神經衰弱導致的失眠癥，可以吃點鎮靜安神的調理神經的藥物就可以治愈
      指導意見：
      藥物可以吃點養心安神片，佐匹克隆片就可以改善，另外注意勞逸結合，多做戶外活動，加強體育鍛煉，避免生氣，精神緊張
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，據您簡單描述建議您平時注意加強鍛煉。多吃蔬菜水果。保持愉快心情。必要時在醫生指導下服用安眠藥。
      
      以上是對“晚上經常失眠怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，需要調理下。
      指導意見：
      建議平時不要勞累，保持心態平和不要發火生悶氣，可以配合服用中成藥安神補腦液或者甜夢膠囊調理睡眠。
      

      病情分析：
      晚上睡眠不好肯定會出現白天沒有精神。這樣多久了，感覺有什么原因引起嗎
      指導意見：
      如果沒什么原因，那就可以用點藥物，長期這樣會精神衰弱的，建議用點谷維素，維生素B1，養血安神膠囊就可以了
      

      您好，根據您的描述您很可能患有睡眠障礙，具體情況還是要到醫院進行診斷，建議您養成良好的睡眠習慣，可以口服點安神補腦液調理，如果不行還是要到醫院進行診斷、治療。