病情分析：
      你好，很高興為您解答，最近工作壓力大嗎？還是有什么心事呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      入睡之前最好不要玩電腦和手機(jī)，否則導(dǎo)致大腦的興奮，睡不著。建議安靜的躺在床上，放空大腦，很快會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您可以服用健腦安神的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，晚上盡量不熬夜，保證睡眠充足，白天多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加疲勞感，晚上提高睡眠質(zhì)量
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為27歲男性，入睡困難是怎么回事？我明明很想睡覺(jué)，可是躺著床上就是睡不著，咨詢者是否有負(fù)面情緒或者精神壓力呢，如果有建議咨詢者要積極調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以用熱水泡泡腳，這些都有助于加快進(jìn)入睡眠。
      
      以上是對(duì)“入睡困難是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述您很可能患有睡眠障礙，具體情況還是要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，如果不行還是要到醫(yī)院進(jìn)行診斷、治療。