健康咨詢描述: 我已經連續失眠好多天了,想睡睡不著,白天沒精神,我這樣連續幾天失眠怎么回事?
想得到怎樣的幫助:連續幾天失眠怎么回事
病情分析:
你好,很高興為您解答,最近工作壓力大嗎?還是有什么心事?
指導意見:
建議放松心情,可以口服黃芪顆粒。晚上臨睡前不要看電腦手機導致興奮。還可以口服安神補腦液
病情分析:
你好,你這種情況可能是近期壓力較大,思慮過重,作息不規律或是其他原因引起的失眠,可以到醫院檢查一下
指導意見:
建議你。近期注意休息,可以看一下中醫調理一段時間。輔以針灸,按摩等輔助治療。近期注意飲食
以上是對“連續幾天失眠怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
咨詢者為26歲男性,已經連續失眠好多天了,想睡睡不著,白天沒精神,咨詢者是否有精神壓力或者負面情緒呢,如果有建議咨詢者要積極調整情緒狀態,如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業心理咨詢師進行疏導,解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。睡前可以適當運動,并吃一點甜食,因為輕微的疲乏感和飽脹感,有助于加快進入睡眠。
病情分析:
你好!失眠的臨床表現有入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等。
指導意見:
失眠常因精神壓力,社會心理因素,某些慢性疾病等引起。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療。可用鎮靜安神的藥物如養血安神片,柏子養心丸等
您好,根據您的描述您很可能患有睡眠障礙,具體情況還是要到醫院進行診斷,建議您養成良好的睡眠習慣,可以口服點安神補腦液調理,如果不行還是要到醫院進行診斷、治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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