病情分析：
      你好，你今年25歲，最近一個禮拜頭暈，今早一測血壓160/100，不想吃藥，想知道怎么樣才能降血壓。
      指導意見：
      建議，你可以先試試飲食和運動，飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，低鹽每天吃食鹽在5克以下低脂每天吃植物油25克左右，不吃動物脂肪，多進行體育運動，每天逐漸達到每天中等強度運動30分鐘，保持標準體重，堅持一個月做復查，如果效果不好還需要吃藥，長期高血壓會對心臟，眼，腎臟的造成傷害。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，首先要明確你這個血壓是什么原因導致的！
      指導意見：
      如果你這個血壓是由于遺傳導致的，那就必須口服降壓藥物，而且是終身服用，如果是因為肥胖，腎臟疾病等引起，那就要去除導致高血壓的這些因素了！
      

      病情分析：
      親，根據你所描述的情況，考慮是原發性高血壓，不要過于緊張
      指導意見：
      建議，休息，適當進行體育鍛煉，減輕體重，飲食宜清淡，不要飲酒，忌辛辣油膩的食物，不要熬夜，注意睡眠，定期復查，必要時再服用藥物，祝早日康復
      
      以上是對“本人男，25歲，最近一個禮拜頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況，你的血壓升高可能是一過性的。
      指導意見：
      你這個年紀，正常的情況下血壓不會那么高，你這次血壓高應該是暫時性的，可能是身體勞累造成的，充分休息好，血壓應該會降下來的，暫時不要服藥的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，25歲的年青人一般不會出現高血壓的現象，有可能是因為運動后測的血壓。
      指導意見：
      測血壓正確的方法是靜坐5分鐘后才能測，這樣測出來的血壓值才能準確，建議你多測幾次看看。還有，電子血壓計不是很標準的，需要用水銀柱血壓計測。
      

      病情分析：
      你這樣的頭暈和血壓高，頸椎病，血脂高等有關的，應注意合理的休息，適當的飲食的保養
      指導意見：
      保證睡眠調養心情。適當的吃一些蔬菜水果。多喝白開水。適當的注意少吃鹽，忌辛辣忌煙酒。適當的減肥。血壓一直高不好的，可以用降壓藥