根據你描述的情況最近年輕人來說出現這些癥狀大部分是精神因素導致的比如心理壓力大或者是作息不規律。如果持續時間比較久還需要考慮到焦慮狀態的可能性。可以口服調節神經以及抗焦慮的藥物來對癥治療最好去醫院的精神科就診。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況你可以服用一些補腦安神液進行治療，建議多參加體育鍛煉，增強體質，體質良好這些癥狀可以改善的。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活作息習慣，按時休息，不要熬夜。多增加營養。祝您身體健康。
      

      你好，通過你的描述感覺你是有一些神經衰弱的癥狀，你可以通過多參加戶外運動增強體質，再就是注意勞逸結合調整心態，可以去看看心理醫生吃一些安神的藥物
      
      以上是對“怎樣治療神經衰弱癥好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      乏力，注意力記憶力下降，長時間的睡眠不好，體力不足，這個都是神經衰弱比較常見的癥狀，這個需要長時間的自我調理，你平時的時候一定要規律作息時間，白天的時候規律運動運動，多進行些戶外運動，多歲保健和飲食營養，可以吃點維生素b復合片營養神經
      

      神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。，最好是積極運用營養神經藥物治療，調理作息時間，適當配合中醫藥調理治療，都可以有效好轉的。