你好，恭喜你認識到了吸煙的危害，開始戒煙，不論什么年齡，只有意識到就是一種好的態度，高壓年齡加100，低血壓只要不超過90，就屬于正常，建議繼續管住嘴，邁開腿，保持健康的生活方式。
      

      病情分析：
      患者的檢查，就可以明確診斷高血壓疾病，需要平穩降壓藥物治療。
      指導意見：
      才能預防并發癥，建議心血管科就診，降壓藥物治療，生活及飲食規律，定期復查。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述你做得很好，吃的什么藥物呢？
      指導意見：
      建議你去醫院找醫生調一下降壓藥物，保持愉快心情和規律生活，清淡飲食，少鹽多醋飲食。
      
      以上是對“最近戒煙，血壓在160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！