根據你描述的這些情況如果持續三個月以上需要考慮失眠癥的表現。以年輕人來說一般與精神壓力比較大或者是感情受到挫折有關系。平時適當的進行戶外的活動。放松心態。可以在睡前口服安神類的藥物來對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，最近睡眠不好，胡思亂想，一點動靜就醒。
      指導意見：
      建議你多參加體育運動，鍛練身體，每晚睡覺前用熱水泡個腳，喝杯熱牛奶，平時多吃些水果蔬菜，補充體內維生素，努力工作學習。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你是不是最近精神受刺激了還是什么原因？建議你先要自己調理一下
      指導意見：
      根據你的描述、如果你是最近壓力太大了，我建議你應該休息幾天，自己調理一下身體再學習
      
      以上是對“我天天失眠，腦袋不知道都心思啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環境的改變，性格特點等。大多數情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓，可以在網上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天思慮事情等。白天要多運動，也可以經常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
      

      病情分析：
      你好，你天天失眠，這種情況考慮可能是你用腦過度，精神緊張壓力太大，作息不規律引起的。建議你作息規律，避免過度用腦，有事多與家人朋友溝，通釋放壓力。
      指導意見：
      晚上睡前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，放松心情以改善睡眠。必要時也需去醫院神經內科診治，在醫生的指導下服藥治療。愿你健康。