你好：說話時解除說話時的緊張情緒，并注意消除不良刺激。加強說話訓練。說話前不要亂想，不要給自己心理暗示，語速適當放緩，使表達自然。以上是對“怎樣改正口吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
      

      口吃是一種言語障礙，表現為言語頻繁地與正常流利的人在頻率和強度上不同、且非自愿的重復(語音，音節，單詞或短語)、停頓、拖長打斷。它也包括言語前的反常猶豫或停頓。有許多矯正方法，其中影響力比較大的是發音法、呼吸法、森田療法、突破法、藥物治療方法。
      

      病情分析：
      口吃病與心理因素有直接關系,心理障礙,條件反射和習慣勢力是口吃形成的主要原因
      指導意見：
      注意不要緊張,尤其他說話的時候不要看著他,以免造成緊張.另外自己注意避免接觸口吃的人.唱歌是好辦法.經常試試.一定想好再說.當然如果嚴重需要專門的口吃學校校正.
      
      以上是對“口吃很嚴重。10多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！