病情分析：
      這種情況要注意預(yù)防，出現(xiàn)腺樣體肥大的癥狀造成的，盡量在要注意早發(fā)現(xiàn)早治療
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，如果壓迫氣道的程度比較嚴(yán)重，需要通過手術(shù)治療。
      

      這種情況建議應(yīng)該到醫(yī)院呼吸科做個(gè)睡眠呼吸功能監(jiān)測(cè)，看看睡眠呼吸障礙的程度，是否有嚴(yán)重的睡眠低氧血癥，檢查清楚再進(jìn)一步明確診斷治療。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，主要是由于咽部這個(gè)通道變窄了、變成縫隙了，那么氣流通過時(shí)就會(huì)發(fā)出聲音來，這就是打鼾。
      指導(dǎo)意見：
      打鼾的原因比較多，建議你到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，明確診斷病因后，按醫(yī)囑及時(shí)的對(duì)癥處理，應(yīng)該會(huì)有好的效果，緩解打鼾的癥狀
      
      以上是對(duì)“我打呼嚕時(shí)間長了估計(jì)有十來年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多種原因可以一起睡覺打呼嚕的情況。肥胖，扁桃體肥大或者是咽腔狹窄，還有鼻炎，鼻息肉等都可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      需要先到耳鼻喉科檢查一下咽喉鼻腔情情況?？梢宰龊粑弑O(jiān)測(cè)。找到打呼嚕的原因，對(duì)因治療才能好。