您好對于頭發有一定的生長速度，建議您可以多吃黑芝麻以及高蛋白的食物。動物的肉類，肝臟。以及新鮮的水果和蔬菜，而且要注重頭皮局部衛生
      

      你好，根據你描述的情況作出一下回答：可以試試用生姜抹頭皮，每天都要用指肚按摩皮膚，洗頭不要過勤，一周兩次即可，多吃堅果類和黑芝麻，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據你的病情描述，想要頭發長的快，首先要調整好自己的身體。
      指導意見：
      您好，建議您保持良好的睡眠，加強營養，多吃水果蔬菜，黑芝麻，黑豆，五谷雜糧類，同時要注意頭發護理，頭發不易洗的太勤，一周2次左右，還有洗發膏要用沒有硅油的，不要經常吹燙染損傷頭發，經常用焗油膏護理頭發。
      
      以上是對“如何在一個月內快速生長頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，只要您注意攝入下列的6中食物，頭發會比一般人長的快：1.及時的補充鐵質
      經過科學研究證實，脫發的女性之中大約有百分之三十是由于缺鐵引起的，所對于女性朋友來說及時的補充鐵質可以讓你的頭發迅速的生長，那些鐵質比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。如果你想要讓你的頭發長的快一些，可以多吃一些以上這些食物。
      2.補充植物蛋白質
      經過研究發現脫發者的頭發中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的減少，因此如果想要自己的頭發長的快一些就一定要及時的補充以上這些物質，在我們經常食用的食物當中這兩種物質含量比較豐富的有大豆、黑芝麻、玉米等，所以女性朋友想讓自己的頭發生長的快一些就一定要積極的多吃一些上述這些食物。
      3.積極的補碘
      人體的頭發的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關系，補碘能夠有效的增強甲狀腺的功能，所以對于那些頭發生長不快的人來說可能是由于缺碘引起的，補充碘可以讓你的頭發更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭發更加的美麗。
      4.多吃一些蔬菜和水果
      婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
      5.補充維生素e
      維生素e可以有效的促進毛發的生長，抵抗毛發的衰老，所以想讓毛發迅速的生長可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
      6.補充類粘蛋白和骨膠質
      類粘蛋白和骨膠質能夠有效的促進毛發的生長，富含這種物質的食物有牛骨湯、排骨湯等。
      吃什么頭發長得快？以上六種食物可以有效的讓頭發生長的比較快一些，不過需要注意的是這些食物要經常的吃才可以有效，吃一次兩次是沒有什么效果的。