您好，患者老年男性根據您的描述，你想睡覺前一直睡不著。感覺睡眠不足。您這種情況建議你要安排好作息時間。白天要到戶外運動，如快走，散步。打太極拳。晚上要保證睡眠時間可以服用棗仁安神膠囊。
      

      你好，因為睡眠不足而產生的精神衰弱癥狀，平時應該注意飲食和作息規律，可以服用谷維素加褪黑素，促進你的睡眠，睡前喝一杯牛奶，對你的情況也是有幫助的。
      

      你這個情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。適當的可以喝點棗仁安神膠囊進行治療。平時注意不要過度勞累。
      
      以上是對“神經衰弱睡眠不足怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，如果是年齡大的患者，一般可以先試行心理的治療，可以白天不要睡覺，睡前可以喝小米粥，如果不見好轉，可以行藥物的治療的。
      

      您好，如果長期睡眠不好，身體各器官會受到影響，建議您到正規醫院精神科診治，調理一下，就會好了，結合您的年齡建議您平時晚飯后散步，泡腳，可以睡前喝溫牛奶
      

      您好!神經衰弱一般情況下可以在醫生當面指導下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液進行適當的調節，建議多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，出現神經衰弱的情況就可能會導致出現失眠、多夢等情況，就需要及時的根據情況選擇使用藥物進行對癥治療。
      指導意見：
      在出現這種情況之后，可以選擇使用谷維素、棗仁安神顆粒等類型的藥物進行對癥治療，同時注意適當鍛煉，避免久坐，睡前半小時使用熱水燙腳。
      
      以上是對“神經衰弱睡眠不足怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！