指導意見：
      你好，這種情況有可能是腎虛的表現，可以吃一些中藥如金匱腎氣丸，或者食物調理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，同時適當增加運動量，增加腎功能。
      

      根據你的描述，建議你首先要確定是否存在有前列腺炎的問題，可以去醫院進行前列腺液的檢查，并且一定要戒除煙酒，適當鍛煉身體，還要配合中醫辨證調理，可以加速疾病的恢復。
      
      以上是對“做愛時間比較短，勃起硬度也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您的情況，主要考慮是腎虛，腎氣不足，精氣虧損，腎不固精導致的，建議您平時適當鍛煉身體，多吃點動物腎臟，保證充足睡眠，可以服用金鎖固精丸，腎寶片進行調理。