病情分析：
      你好，根據您的描述，長期頻繁的手淫對身體傷害很大，特別是要影響性功能的正常。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，保持生殖器的健康和衛生，戒掉手淫這種不良的生活習慣，多運動，多鍛煉。
      

      對于你的這個情況首先還是需要戒掉這個不良的生活習慣，然后使用中藥藥物進行調理。這樣的話，很快就能夠康復。穴位的話，可以使用腎腧，以及相關的配穴進行配合治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況哈，手淫的習慣會導致早泄陽痿，性功能障礙等癥狀，應當盡早戒掉，保持暢快的情志，心情配合飲食調節。
      指導意見：
      建議可以服用少量的壯腎陽的藥物，比如生力片，右歸丸都是可以的，不要有心里壓力，不要刻意去追求時間，習慣養好，多吃蔬菜水果，加強鍛煉才是根本哈，不要總依賴藥物
      
      以上是對“我從13、14歲的時候就染上了手淫這種癖好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！