病情分析：
      你好，根據你的描述來看的升高，主要是由于遺傳因素，以及后天飲食有關系
      指導意見：
      建議你平時養成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，多參與戶外運動，增強體質，保證良好的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，建議你平時多喝牛奶，可以增加營養，而且里面還有大量的鈣質。
      指導意見：
      一般發育的時候多喝牛奶，個長得高。不過你現在的年齡已經19歲了，有可能還漲點，不過不會漲太多。
      

      病情分析：
      您好，根據您的提問，結合您的年齡，這種情況需要您適當增加運動量。
      指導意見：
      此外身高也和遺傳相關，如果父母的高身高不是很高的話，子女的身高就也不會太高。
      
      以上是對“不長了個頭太小了，捉急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話是與多種因素有關系的，與營養及遺傳，后期的體育鍛煉等都是有很大的關系的。
      指導意見：
      目前的話主要是改善營養狀態的。多進行身體的鍛煉，后期可能會有逐漸的好轉的。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，個子高矮有遺傳因素也有后天因素影響。
      指導意見：
      建議你不必過于緊張和擔心的，你說的情況最好要做個骨齡評估，同時可以后天鍛煉，多補鈣，祝你順利。
      

      您好，對于您的描述這個情況可以考慮個人發育因素影響，每個人并不相同，可以自己注意鈣質維生素補充，一定保證睡眠，多喝水放松情緒，適當戶外鍛煉，禁止辛辣煙酒熬夜緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。有些因素都與人遺傳有關系。不是能人為干預的。
      指導意見：
      目前你這種情況19歲以后還能長一點。無論哪種情況，你都不必糾結，要有自信心。只要身體健康就可以。
      
      以上是對“不長了個頭太小了，捉急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是你發育的比較早吧，來月經早的話發育也會早的。
      指導意見：
      身高首先是和遺傳有很大關系的，然后就是和青春期時候的運動也有關系，在一個就是睡眠足不足，你現在已經19歲了，基本上已經定型了
      

      病情分析：
      你好，要想發揮長高潛能，應多吃蔬菜和高蛋白和含鈣豐富的食物，防止偏食.保證休息時間多參加體育鍛煉。
      指導意見：
      你好，通過你的描述。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，但是必須現在抓緊時間.機不可失，失不再來。