病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議去醫(yī)院檢查一下彩超，
      指導(dǎo)意見：
      看看膀胱腎臟有沒有問題，最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。

      你這個(gè)可能是腰肌勞損。可能是你平時(shí)干多了，體力活，導(dǎo)致腰部肌肉勞損了，就會(huì)出現(xiàn)腰痛。你這個(gè)可以去做針灸治療，通過針刺腰部的命門，腰眼，腰陽陽關(guān)，委中穴，可以緩解腰痛。痛了多長時(shí)間？

      你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況考慮是腰間盤突出。最好到醫(yī)院拍一個(gè)片。也可能是腎虛導(dǎo)致的。平時(shí)多吃狗肉，羊肉，枸杞。避免過度勞累。
      以上是對(duì)“一干體力活，腰兩邊就痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！