病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合局部皮膚的衛生和護理盡量的要注意使用熱水。
      指導意見：
      還要注意這個年齡階段，保持良好的生活習慣，飲食習慣，注意身體營養搭配，提高身體的素質。

      病情分析：
      冬天要注意保暖，尤其是女生，不能用涼水洗臉洗澡的。
      指導意見：
      建議注意保暖，盡量不用涼水，女生會來月經，受涼會有痛經的風險等。所以要注意。

      你好，很高興為你解答問題。一般盡量要少用涼水。注意保暖，避免著涼。尤其是女孩子。平時多吃一些枸杞紅棗，桂圓等補氣血的食物。避免造成體寒。
      以上是對“今天早上用涼水洗東西晚上洗澡還有涼水洗校服和書包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！