病情分析：
      你好，根據你的描述,是否生活壓力就大,還是生活不順心？這些原因都可能引起情緒激動。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物對于家人及朋友的溝通交流保持情緒穩定。
      

      你描述的狀況主要是情緒不穩，沖動易怒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，如果癥狀持續存在，可以到精神衛生專業機構咨詢，尋求專業心理幫助，平時保持規律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有肝郁、陰血虧虛的問題導致的癥狀表現。發病與身體素質、情緒、飲食、疲勞、熬夜有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如逍遙散、歸脾湯、六味地黃湯等藥物加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。加強體育運動鍛煉，增強體質，加強自身修養。避免吃辛辣煎炸燒烤類食物，飲食以八分飽為宜。
      
      以上是對“特別容易發脾氣冷靜下就好了發脾氣的時候特別不離之”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！