指導意見：
      膝關節半月板損傷，損傷信號累及到關節面，說明損傷屬于半月板的III度損傷。這種損傷修復可能性不是太大，可能會反復發作。目前來說主要還是盡量減少活動量，游泳是可以的。但是如果出現疼痛，盡量還是修養為主。如果有關節活動卡主的癥狀，需要手術治療
      

      您好這位朋友，根據您的病情描述。您的這種情況圖片上看不清楚的。建議您最好去正規三甲醫院咨詢一下看看，平時注意保護膝關節，防止再次損傷，如果損傷嚴重需要手術治療的，祝您健康。
      

      由于在跑步機上運動沒有做好充分的準備活動造成半月板損傷，從檢查結果上看屬于軟組織損傷，膝關節腔內有少量積液。建議你近期注意休息，不要做任何的運動，也不要進行游泳，關節屈伸，股四頭肌的鍛煉，以免病情加重給身體帶來傷害。希望你在醫生的指導下積極的配合治療，早日恢復健康！
      
      以上是對“最近由于在跑步機上運動：快走慢跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了您的病情描述，考慮您這種情況是過度運動導致的。
      指導意見：
      建議您平時還是要規律運動不要過度勞累，要勞逸結合，適當運動，祝您生活愉快喲
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述可以了解，你的半月板損傷沒有到撕裂的程度。
      指導意見：
      半月板損傷常見的為運動傷，恢復起來比較慢，平時盡量避免登高及爬樓運動。關節鏡治療效果很好的。