病情分析：
      你好，根據你的描述來看的，建議你最好是去到醫院拍一個片子，排除一下是否有骨折的現象。
      指導意見：
      根據你的檢查結果來確定是否需要打石膏？如果沒有問題的話，可能是軟組織受到了挫傷。建議你多休息
      

      病情分析：
      您好，根據敘述考慮有可能是外傷導致的軟組織損傷，建議近日注意休息，避免長時間走動。
      指導意見：
      建議局部熱敷及外用活血止痛膏，休息時抬高患肢，有促進血液循環，緩解疼痛腫脹的作用。
      

      病情分析：
      你們和好！根據您所描述的情況，考慮還是在往下跳時傷到了腳
      指導意見：
      建議：這種情況應該休息，抬高下肢。必要時去醫院做個檢查，拍足部x光片，除外骨質損傷
      
      以上是對“從高處跳下震到后腳跟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答這個問題，你由于劇烈運動引起的肌肉拉傷的可能性大。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要長時間行走，晚上睡覺的時候把雙腳抬高，可以用熱毛巾熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述從高處跳下腳后跟受傷，當時沒有腫脹，昨天走路多，現在腫脹，考慮是軟組織及韌帶損傷。
      指導意見：
      建議，首先注意休息，休息時抬高患肢高于心臟水平，超過24小時用中藥燙洗劑燙洗，外用云南白藥氣霧劑，消腫止痛。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮腳后跟軟組織受到損傷，注意休息觀察一下。
      指導意見：
      現在注意臥床休息觀察一下，可以適當熱敷，避免按摩，吃點跌打丸，如果休息不能好轉進一步拍片檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，假如出現紅腫痛的癥狀最好去醫院照個片檢查一下。
      指導意見：
      可以熱毛巾敷一敷，外用云南白藥噴霧劑涂抹，多用手進行按摩。如有不適及時去醫院就診。
      
      以上是對“從高處跳下震到后腳跟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！