健康咨詢描述: 我現在是18我有一個男朋友他瘦瘦的我怕他不喜歡我因為我很胖也很重我的體重是130我想減肥我的臉也很胖我想剪掉全部的肥肉請問怎么減肥我的名字叫陳春燕
指導意見:
你好,這位朋友,通過你的描述,目前你體重比較重,有肥胖的趨勢,出現這種情況,建議積極的鍛煉身體,同時進行一個節制飲食,通過一段時間的調整,你的身體會逐漸的消瘦下來。
病情分析:
你好需要多注意鍛煉身體比如跑步,還有呢進行有氧運動就是可以出汗哪種,而且需要多鍛煉尤其飲食需要多加注意。
指導意見:
碳酸飲料巧克力還有甜食,包括油炸食品不可以多吃,而且三餐定量多吃水果蔬菜,早睡早起養成好的規律的習慣。
以上是對“我現在是18我有一個男朋友他瘦瘦的我怕他不喜歡我因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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