病情分析：
      你好朋友，根據你說的情況，近視眼最好的方法就是配近視眼鏡。
      指導意見：
      平時做眼睛保健操，多吃一些含維生素ａ多的食物注意用眼衛生，可以保護眼睛。
      

      您好，建議到三甲醫院眼科門診散瞳驗光，根據您的屈光不正度數去佩戴眼鏡矯正就可以了，不用太擔心了，希望能夠幫助到您。謝謝。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這是由于你平時用眼不科學，疲勞用眼等原因導致的視力下降。
      指導意見：
      建議你首先要做到規律，科學的庸顏，不要疲勞用眼，不要熬夜。同時佩戴眼鏡糾正視力
      
      以上是對“從3年級吧就開始近視了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！