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有問必答網兒科矮小癥 → 我小時候,身高就比別人矮

我小時候,身高就比別人矮

女 | 14歲 2018-01-07 09:18:38 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我小時候,身高就比別人矮,現在鄰居家的小孩才11歲就比我高了,我很自卑,我現在身高141,也已經來月經有兩年左右了吧,我想長到165,還有機會嗎,我真的很想長高,還有我也很胖,就是那種上身不胖,雙腿很粗那種,有什么辦法能讓腿變纖細嗎

醫生回復區

王輝
王輝 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網友:12484
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2018-01-07 09:24:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與先天遺傳,后天營養以及體育鍛煉是有很大關系的。
      指導意見:
      建議不要焦慮緊張。建議多吃一些蛋白含量高的食品,多吃新鮮水果蔬菜。少吃肥膩的,油炸的,腌制的食品。保證充分睡眠,不熬夜,在學習之余,多到戶外進行體育鍛煉,比如跳繩,打球,跑步,相信你會長高的。
      

陳安富
陳安富 內江市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 各種四肢骨折,脊柱骨折,神經肌腱損傷,軟組織缺損手 幫助網友:179621稱贊:3729
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2018-01-07 09:28:10 我要投訴

      指導意見:
      你好,身高這個和父母的遺傳,后天的營養,運動等有關系的,目前身高不理想,那么需要注意平時多鍛煉身體,另外就是可以多吃些含鈣豐富的食物,每天多喝些牛奶,不要熬夜,腿部比較粗要注意平時多做退=腿部的運動利于瘦腿
      

于雷
于雷 松原市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療各種皮膚病性病,如濕疹、皮膚過敏、皮炎、蕁 幫助網友:103668稱贊:920
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2018-01-07 09:46:49 我要投訴

      指導意見:
      看您的年齡應該可以長高些的,長高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10至30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎,應多吃優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物
      
      以上是對“我小時候,身高就比別人矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮思雨
馮思雨 本溪市金山醫院   護師 擅長: 妊娠劇吐,宮頸炎,盆腔炎,流產,痛經,骨折 幫助網友:23192稱贊:34
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2018-01-07 09:41:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,身高是受遺傳因素和后天因素影響的。
      指導意見:
      建議您可以拍片看看骨骼線有沒有閉合,平時注意補充營養,多出去進行體育運動等。
      

王梅萍
王梅萍 嘉興市南湖區婦幼保健院   主治醫師 擅長: 早孕彩超診斷,卵泡監測診斷,念珠菌陰道炎,子宮功能 幫助網友:31100稱贊:35
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2018-01-07 09:47:07

      病情分析:
      你好,每個人身高和體型基本和遺傳因素有關系的,同時和后天飲食有關系的。
      指導意見:
      平時避免久坐久站,多進行跳躍方面的運動,可以補鈣,多喝高鈣牛奶等食物。慢慢可以有所改善。
      

劉新華
劉新華 護師 擅長: 推算受孕時間,胎兒畸形超聲報告解讀,人流,藥流以及 幫助網友:50263稱贊:138
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2018-01-07 10:09:39 我要投訴

      病情分析:
      您好!每個人的生長發育不同,身高的增長和遺傳因素也是有很大關系的。
      指導意見:
      建議平時可以通過跳繩打籃球跑步之類的方式,加強體育鍛煉來促進身高增長的,另外飲食方面也是可以多吃點含鈣高的食物。
      

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