病情分析：
      你好，根據你的描述，有輕度子宮脫垂，有性生活嗎？有沒有做過流產？
      指導意見：
      建議可以平時做縮肛運動，增強盆底肌的功能。做好避孕措施。避免重體力勞動。
      

      指導意見：
      您好，根據您所提供的情況，是由于中氣下陷引起，建議您采取中醫診治，用一些升提藥物治療，也可以到醫院檢查生殖系統，看看是否有問題
      

      病情分析：
      你好，子宮脫垂和牽拉子宮的韌帶及盆底肌松弛有關系。
      指導意見：
      平時做盆底肌鍛煉會有幫助的，可以喝點補中益氣湯。避免便秘，避免增加腹壓的活動。
      
      以上是對“有輕度子宮脫垂情況，距離陰道口也就一厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！子宮脫垂多與支持子宮的韌帶松弛及骨盆底托力減弱有關。一般見于多產，營養不良的婦女。
      一般可以通過加強盆底肌肉和筋膜張力，促進盆底功能恢復，或子宮托治療。嚴重者手術治療。
      指導意見：
      建議你，適當休息，避免重體力勞動。避免長期站立或下蹲，多吃海藻類的食物。適當進行身體鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降到坐骨棘水平下，甚至脫出于陰道口外。
      指導意見：
      輕度的子宮脫垂，如果沒有排尿或排便不便的癥狀，平時注意休息，多做縮肛運動，還可以進行提肛肌收縮鍛煉，這樣保守治療應該也能達到效果。