你好！根據你說情況如果手淫頻繁是容易影響健康的，不過有什么癥狀一般應當是與身體虛弱有關，戒除這種不良習慣，有一個合乎健康需要的生活飲食方式會好起來。
      

      根據你所描述的臨床癥狀，首先建議你要戒掉手淫的不良習慣，手淫對自己的身心都是有很大影響的。忌掉手淫后生活規律，飲食規律，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，一般戒掉手淫后會慢慢恢復正常，具體需要多久不好說。
      指導意見：
      建議你遠離不健康的書刊、影像，盡快戒掉過度手淫的不良習慣，適當的做些體育鍛煉，增生自身體質。
      
      以上是對“手淫4年以后戒了會好嗎多久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這些不是絕對的，每個人的手淫情況，對自身的傷害程度不一樣，差別還是有的，即使戒了恢復的情況很難解釋
      指導意見：
      可以觀察一段時間看，要是恢復的很好的話，就不予理睬，要是短期內沒恢復的話，可以找中醫看看，開點自然的小中藥慢慢的調理下，逐步的恢復健康了，供參考