你好!從癥狀看是腎陽虛所致。建議用金匱腎氣丸治療。
      金匱腎氣丸是由山藥、山萸肉、茯苓、丹皮、澤瀉、熟地、桂枝、附子、牛膝和車前子組成，具有溫補腎氣、行氣利水的功效，用于腎陽虛、腎氣不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、水腫、小便不利等。
      

      你好，你的情況手淫導致的腎虛所致，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治。
      
      以上是對“老腰疼，膝蓋疼，怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！