病情分析：
      你好，這種是心里過于緊張導致的，別人沒有辦法幫助的。
      指導意見：
      建議你不要過于在意結果，當成是平時一樣練習不要有心理壓力就好了，平時注意勤鍛煉自己的心理素質。

      緊張是一個人的正常的心理反應，你緊張證明你比較認真，嗯，比較認真的對待你的考試，但是呢，你平時練車練的狀況也很好，那么呢，請你相信自己，相信自己的能力，可能你就不緊張了。
      

      你好，根據你描述的情況來看，你的情況屬于面對考試時產生的緊張壓力。建議多進行自我調節，可以自我暗示的方法，專注開車，不去想考試的問題
      
      以上是對“考科目三一上車就緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時練車，心理狀況良好，但是一到考試一上車就緊張，實際是自己對考試的結果太過看重，尤其是對考試的結果，做了很多負面的假設。就特別害怕這種假設真的出現。往往也就緊張。放下對結果的負面假設。