病情分析：
      你好，這個最好的辦法是充實自己轉移自己的注意力就會好轉的。
      指導意見：
      如果有反復做某事的情況可以用其它事情來代替避免自己去和重復反復做就可以的。
      

      強迫癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是藥物輔助心理治療，可以達到臨床痊愈，難以根治，建議到精神衛生專業機構咨詢，規范治療，平時保持規律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      認知行為治療是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制
      
      以上是對“治療強迫癥最好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強迫癥的治療確實需要時間，的有耐心，最好是服用藥物治療加心理治療，平時要注意調整心態放松自己，順其自然，不去和自己作對。
      

      病情分析：
      你好；
      從你述說的情況，分析；
      對于強迫癥，屬于強迫思維與強迫行為。
      指導意見：
      對于治療，一是心理治療，如可參考”森田療法），二是藥物治療，如氟西汀服用；三是物理治療，如改良電休克及經顱磁刺激或是神經外科手術。
      

      初期是治療失眠的最佳時期，采用科學方法治療失眠是可以及時治療的。早期失眠不是很重，更重要的是致病因對患者身體的影響還比較小，容易查找和清除。治療講究對癥治療，科學的檢查出具體的發病誘因，制定最適合患者的治療方案，才能達到一個好的治療效果。沒有科學的檢查出具體的發病誘因，盲目的用藥，極大程度上只會導致病癥加速發展。