病情分析：
      你好！根據你的描述情況和照片，考慮是缺乏維生素引起的！
      指導意見：
      建議到當地正規醫院或者藥店購買維生素C，B1B2有規律性的口服一段時間！平時多喝水
      

      病情分析：
      你好你的情況建議你不要經常開空調，經常吹空調皮膚會干燥。
      指導意見：
      建議你不要吹空調，觀察一段時間，癥狀如果不能緩解，建議你吃點中藥調理一下。
      

      病情分析：
      你好，長時間開空調，因空氣不流通，會出現頭暈，乏力，皮膚發干，皮膚變差等空調綜合癥
      指導意見：
      根據你的敘述，建議你不要長時間開，一般2小時左右，同時注意間隙站起來活動，以增加末梢血液循環
      
      以上是對“每天都在家里，因為是冬天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！