健康咨詢描述: 輾轉難眠,躺在床上就是睡不著,老是浮現出一些雜事,心靜不下來,也容易被驚醒。
想得到怎樣的幫助:能躺在床上好好的休息,第二天精神正常。
失眠難以入睡算失眠嗎
病情分析:
從您介紹的情況來看,目前考慮是失眠,請問您有沒有其他疾?。孔罱袥]有精神壓力
指導意見:
建議您保持一個愉快的心情,思想不要有太大壓力,可以配合口服安神補腦液,右佐匹克隆片,祝您身體健康早日康復
你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,建議到精神衛生專業機構咨詢,規范治療,平時保持規律作息,進行一些放松訓練緩解癥狀,及時疏導不良情緒。
指導意見:
您好,按您的描述您就是屬于失眠。建議,克服不好的生活習慣,不要做有損自己的健康的事情,最好能每天做45分鐘以上的有氧運動,晚上不要吃刺激和脹氣的食物,也不要吃太飽,8分足矣。睡前洗熱水澡,喝熱奶,聽輕音樂。
以上是對“失眠難以入睡算失眠嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
算的,神經衰弱的癥狀通常表現為:肌肉疼痛感、頭昏、緊張性頭痛、睡眠紊亂、不能放松、易激惹、消化不良等癥狀可能是最近的工作與精神壓力過大,也可能是不規律的作息時間與飲食習慣引起的神經衰弱,如果病情比較嚴重,最好盡快去正規的醫院接受診治,平時要多注意自我調養。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線