你好，如果不喜歡吃飯，喜歡吃零食，時間長了之后就容易造成消化不良。同時那平時一定要注意放松一下自己，勞逸結(jié)合，干一些自己喜歡干的事兒，每天養(yǎng)成運動的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，不喜歡吃飯不喜歡吃零食考慮是脾胃不和所致需要調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你做足三里和捏脊按摩可以調(diào)理脾胃促進(jìn)消化吸收，可以吃點調(diào)理脾胃的藥物，注意飲食清淡易消化，多運動增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，這個人要想保住身體健康飲食上必須葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息。避免熬夜。零食屬于高熱量食品，你的吃零食的習(xí)慣不好，需要糾正。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜。十點多參加體育鍛煉。
      
      以上是對“不喜歡吃飯，喜歡吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！