指導意見：
      你好，白癜風早期主要是一些不明顯的白斑，多無癢感，即使有也是很輕微。除色素脫失外，脫色斑處的皮膚與周圍皮膚一樣，沒有癢癥，脫屑或萎縮等變化。具體診斷上建議到皮膚科行皮膚鏡、伍德燈檢查明確診斷。
      

      白癜風初發時多為色素減退斑，一片或幾片，色素未完全消失，故可與正常皮膚分界不清，也有開始發病時為點狀色素減退斑，皮損逐漸發展擴大，色素完全脫失，可互相融合，與正常皮膚分界漸漸清楚。白癜風除色素脫失外，脫色斑處的皮膚與周圍皮膚一樣，沒有癢癥，脫屑或萎縮等變化。建議您及時到正規專業的白癜風醫院進行檢測，及早發現，及早治療，以免延誤病情及治療時期。
      

      治療白癜風的方法很多，但是不管你選擇什么樣的治療方法進行治療，都建議你選擇正規白癜風治療醫院進行治療，以免病情進一步擴散，給今后的治療增加難度。只有在明確發病原因的情況下，對癥治療才是較好的。盡量做到早發現早治療。
      
      以上是對“我這個白斑是否是白癜風呢？好糾結呀！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動肝臟等對病情有好處。
      

      白癜風初發時是在體表的某一部位(少數病人也可發生在深部組織、如眼色素膜)出現局限性白斑點或斑片，為米粒至指甲大小不等，單發(周身只有一片)或散發(周身不同部位同時出現多片)。多數患者無任何感覺也不知何誘因(不知不覺中)偶然發現皮膚出現白斑。也有部份患者誘發因素較明確，如藥物及化妝品過敏，旅游及海浴時過久強光照射、外傷及感染后、精神創傷等。
      

      白斑呈乳白色或者淡白色，白斑表面光滑、清楚、不脫屑，邊界模糊不清有朝正常皮膚擴散的趨勢。如果是這樣的話，可以初步診斷是白癜風，但是具體的要用專業的儀器檢查后才能確診。初期是治療白癜風的較佳時期，采用科學方法治療白癜風是可以及時控制的。白癜風發病初期，白斑面積小，白斑顏色淺，病灶處依然含有大量的黑色素細胞，更重要的是致病因對患者身體的影響還比較小，容易查找和清除。
      白癜風的治療應該根據不同的發病原因，采取有針對性的方法進行治療。不同患者自身引發白癜風疾病的因素不同，癥狀不同，因此白癜風治療的方法肯定也不同。每個患者所采用的醫治辦法都不太一樣，所以患者在醫治之前必須要專業的皮膚病醫院經醫生檢測，弄明白自己的白癜風類型、分期、原因等等，病癥只有對癥下藥，才可能有效果。