病情分析：
      39歲，根據您的情況考慮是強迫癥。或者是這方面的傾向可能性大。
      指導意見：
      建議您，多找一些事情，做，積極的轉移下自己的自尊，毅力慢慢就會好一些。
      

      病情分析：
      你好，那我要說的辦法你可能也是不愿意接受的，如果你總是發生一些奇怪的想法的話，那只能說明你還是不忙
      指導意見：
      如果你能夠讓自己忙起來，總有干不完的事情的話那你就沒有時間去想了，所以不知道你是干什么工作的？你能夠多看書學習，有空就多鍛煉身體，讓自己沒有時間亂想就好了，謝謝
      

      病情分析：
      你好，強迫癥就是強迫性神經癥，它屬于是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。
      指導意見：
      強迫癥可藥物治療和心理治療，患者所擔心的事情實際上并不會發生，自己知道暗示自己，強迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達到控制強迫癥狀的作用。采取合理的治療方法，可以治愈，可轉移注意力，多參加體育運動或者和家人朋友聊天
      
      以上是對“怎樣自我控制強迫性思考”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，強迫癥屬于焦慮障礙的一種。與心理社會，個性等有關。
      指導意見：
      建議創造一個寬松的生活環境，合理安排生活。配合藥物治療，保證充足的睡眠。加強自我鍛煉。
      

      您好，可以試試自我調節要注意用行為治療。給自己制定一個計劃，延長時間和較少次數，并配合獎勵制度。強迫觀念就是強迫懷疑，強迫回憶，強迫聯想等，自我治療要多轉移注意力，不要反復思考，有什么想不通的可以請教別人或者暫時停止思考。如果不嚴重可以自我調節，配合別人監督。如果嚴重還是要配合藥物和心理治療的。祝您早日康復！