你好，根據你所描述的情況。建議您平時多做戶外運動，多聽聽音樂，盡量減少看小說的次數。睡覺之前可以喝點安神藥。希望能夠對你有所幫助。
      

      您這種睡眠時出現幻覺的癥狀應該自己來調節一下，睡前可以喝一杯熱牛奶，同時用熱水泡泡腳，另外不要看電視等炫目的圖片，以免在睡眠之后出現幻覺，影響睡眠質量。從石材市場生活中要加強體育鍛煉，提高身體素質
      

      你好，根據你描述的情況，你這是看小說看多了，著迷了，走火入魔了，你要少看這種書，要去學習。把精力不要用在這上面，就好一些了。
      
      以上是對“為什么晚上睡覺總幻想自己是武俠小說里的人物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況相對來講很有可能是，你晚上睡眠不好，嗯總做夢這樣的話會造成你白天，醒來的時候有可能出現的供血不足等等癥狀，所以說才會出現。一瞬間一片漆黑。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你晚上睡覺總是做夢，夢見武俠小說里的人物
      指導意見：
      根據你提供的病情介紹，你晚上睡覺總做夢，夢見武俠小說里的人物，那肯定是白天看這種書籍或者是電影電視導致的，你盡量少看，慢慢的就會不做這種夢了。