12歲的女孩要減少腿部的贅肉，要注意及時的運動，不要飯后長期久坐，引起脂肪的堆積，而且攝入的能量已經不要過大，但是需要保證營養的均衡，保證生長發育的需要
      

      你好，根據你描述的情況分析。建議可以選擇練習瑜伽，學習舞蹈或者健美操試試。另外，這樣既可以很好的塑身，還可以很好的提升個人氣質，日常盡量少吃零食，多吃清淡食物，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你的這種情況不要吃過多的脂肪類的食物。
      指導意見：
      注意少吃零食，少吃油膩的食物，多進行體育鍛煉，這樣可以促進腿部脂肪的消耗。
      
      以上是對“12歲女孩瘦大腿的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況的話，12歲女孩瘦大腿的方法其實有很多種的，比如說壓腿
      指導意見：
      像這種情況的話，平時要注意盡量避免久坐，要多喝點水，要鍛煉身體。多壓腿會比較好。
      

      病情分析：
      你說的這種情況具體多少體重？有沒有圖片能發張圖片過來嗎？有沒有去專業的減肥機構咨詢？有沒有其它的不適？
      指導意見：
      最好的辦法就是運動！保持樂觀的心態！積極參加活動！避免暴飲暴食！多注意控制飲食！祝你早日減肥成功！
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你的描述。這種情況要去正規醫院做治療。
      指導意見：
      目前臨床上中醫大夫再做一種埋線瘦身法。建議去正規大醫院中醫科咨詢。有的醫院不一定在做。