早醒失眠的治療方法是啥
男 | 34歲 2018-01-04 15:37:53
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健康咨詢描述： 一直有失眠的現象，她現在晚上基本上要到2，3點才能睡的著，早上要睡到10點多才起來，人看上去無精打采的，吃了安眠藥也不見效果。
想得到怎樣的幫助：早醒失眠的治療方法是啥
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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