病情分析：
      你經常失眠，這個年齡一般都是因為精神比較緊張，導致的生精功能紊亂
      指導意見：
      保持良好的心態，勞逸結合，可以用一段時間營養神經的藥物，比如說谷維素，刺五家養血安神片。
      

      病情分析：
      你好，失眠可能是神經衰弱或是勞累緊張等導致的，需要調理的
      指導意見：
      建議最好不要吃過多的甜食，平時需要注意多運動減肥，失眠建議服用安神補腦液調理一下
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，要戒除不良的飲食習慣。
      指導意見：
      你好，這種情況首先要避免過多糖分的攝入。多多鍛煉身體。保證充足的睡眠。
      
      以上是對“如何治療失眠入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。