差不多從6月份開始就經常失眠
健康咨詢描述： 差不多從6月份開始就經常失眠，平均1點睡覺，白天乏力，就算睡很久起來也是感覺身體很累，情緒一直很低落，悶悶不樂、無愉快感、對任何事情不感興趣，覺得自己沒用，每天痛不欲生、上班不專心，食欲減退瘦了很多，不愛打扮，甚至好幾次出現想去si的沖動，活著也沒有什么用，直到昨晚可能是我媽刺激到我了，我把我平時吃的睡眠吃了差不多10顆，渾渾噩噩的過了一晚上，今早去輸了針水，現在我回頭想想是我自己有病還是，精神壓力的問題，萬一我情緒不穩定沒有親人在身邊怎么辦。
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指導意見：
咨詢者為22歲女性，經常失眠情緒一直很低落，悶悶不樂、無愉快感、對任何事情不感興趣，覺得自己沒用，每天痛不欲生、上班不專心，食欲減退瘦了很多，不愛打扮，甚至好幾次出現想去si的沖動，活著也沒有什么用，建議找心理醫生進行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續的特征，要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴重需要服藥，同時配合心理疏導。
病情分析：
你好，這種情況考慮是嚴重的神經衰弱，這個需要通過藥物來調理，可以口服藥物安神補腦液，谷維素，維生素B1來治療。
指導意見：
建議這個應積極的治療，做好心理方面的疏導，放松心情，保證良好的心態，適當鍛煉身體來增強體質。
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你描述的狀況主要是抑郁癥狀，抑郁癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專業機構咨詢，規范治療，平時保持規律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
以上是對“差不多從6月份開始就經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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