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怎么能使陰道更緊致

女 | 27歲 2018-01-03 13:31:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 是不是生了孩子后都會導致陰道松弛啊？怎么能使陰道更緊致

想得到怎樣的幫助：怎么能使陰道更緊致呢？

醫生回復區
梁旭東
梁旭東 北京大學人民醫院   主任醫師 擅長: 婦科腫瘤及子宮內膜異位癥，婦科感染性疾病及宮腔鏡、
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2022-12-27 20:05:51 我要投訴

      你好，陰道松馳可以通過物理療法的，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了
      

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