健康咨詢描述: 我每天晚上老失眠,覺得瞌睡閉住眼睛眼皮困,還老流淚,喝的安神補腦液不起作用,每晚也就睡那么兩個小時,好難受
病情分析:
你好,根據你的描述,你目前睡眠不好,喝了安神補腦液,也不起作用
指導意見:
你好,肯定你提供的病情介紹,小妹妹,你是不是有什么心事或者壓力太大呀?建議你,一定要保持心情愉快,不要有太大的壓力,你目前的年齡剛剛二十五歲是人生的黃金時期,所以一定要高高興興的,晚上準時要九十點鐘上床,幾天就會調理好的。祝你好夢
你好,由于你25歲,由于失眠,往往會容易引起頭部或者是其他的不適癥狀。建議您平時要多參加一些戶外活動和體育鍛煉,不要總是有腦力的勞動。當人體有了戶外活動和體育鍛煉以后,睡眠自然而然的就加深了。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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