病情分析：
      你好，你這個臉大根本沒有什么很好辦法去專門的瘦臉的
      指導意見：
      給你建議你平時這個你可以去多按摩臉部，可以考慮針灸治療的，可以嘗試一下看看
      

      病情分析：
      每天在起床或者睡覺的時候可以拍下自己臉部比較胖的部位，然后輕輕的拍個五分鐘左右，或者用揉的也可以。喝水是可以幫助我們瘦臉的，因為當我們喝水的時候可以幫助我們消除臉上的浮腫。
      指導意見：
      學會正確咀嚼方式。運動減肥。黑咖啡可以幫助我們把臉上那些充足的水分而毒素都排出體外。用毛巾熱敷。用溫水洗臉。
      

      你可以通過運動的方式減肥，平時那一定要多做一些運動，比如說練瑜伽，游泳，跑步，騎自行車，看看體重減下來之后臉型能不能縮小一些？
      
      以上是對“我14歲，身高158里米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！