你這是有點凍傷，可以用熱鹽水泡泡，這兩天注意保暖，平常沾水后注意摸護手霜，以防皸裂，有什么不明白的可以繼續咨詢我，祝好運。。

      你好，你的手應該是有關節炎，你最好去醫院的關節外科查一下，嗯，做個關節的胸片，或者是ct看看，如果非常長的話可以用一下非甾體類的消炎藥，比如說諾福丁。

      指導意見：
      你好，你的癥狀已經看到，屬于很明顯的手指位置的皮膚異常，建議應該注意局部衛生，再就是注意局熱敷，多飲溫水促進身體代謝就可以改善的。
      以上是對“昨天晚上出去玩回家之后手很涼還沒暖和起來就去洗了碗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，目前天氣溫度比較低，出現上述情況考慮是凍瘡引起來的。
      指導意見：
      建議您多注意保暖，避免接觸涼水。每天用溫開水泡一下手，然后可以涂抹凍瘡膏。