高血壓患者，首先需要規律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，第三，每天還要參加適當的戶外運動，第四，定期復查血壓，如果通過飲食和運動，以及控制體重，不能將血壓控制在正常范圍內，那么就需要加降壓藥物來控制血壓，建議高壓控制在120毫米汞柱左右，低壓控制在80毫米汞柱左右。最后，現有證據表明，降低心腦血管風險的最好辦法是堅持地中海飲食或地中海式飲食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚類物質的食物，以及減少添加鈉鹽食物的攝入。地中海飲食能夠大大降低血壓，降低心腦血管風險。另外，高血壓患者是可以喝黑枸杞的。
      

      根據你的描述，可以用黑枸杞泡水喝。黑枸杞所含的枸杞多糖，可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓，是冠心病人的良好保健品。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果您的血壓長期處于這個數值的話需要服用降壓藥物，枸杞的話不能當作藥物使用
      指導意見：
      建議您去醫院就診，針對性的全面檢查，然后根據檢查結果選擇合適的藥物控制血壓，平時飲食清淡為主，定期查體
      
      以上是對“我血壓不穩有時正常有時偏高140-150左右可以喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你血壓高陣發性的，請你定期檢測血壓。
      指導意見：
      黑枸杞營養價值較高，可以喝，不影響血壓，飲食方面注意低鹽，低脂。平時注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，適當喝點黑枸杞泡水沒有問題的。注意血壓高不是單純喝點什么泡水就行。請先按照醫囑好好用藥治療才對。
      指導意見：
      加上平時飲食方面鹽分一定要注意控制好。注意飲食結構合理，總攝入量要符合健康。別吃的過多。有肥胖好好健康減肥。別熬夜。