成年人一般睡眠要每天多少個小時
女 | 25歲 2018-01-01 16:27:04
2人回復
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健康咨詢描述： 成年人一般睡眠要每天多少個小時？為什么有些人長期一天睡四小時都精力很好的？不是至少要睡8個小時的嗎。
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醫生回復區
2018-01-01 16:32:43 我要投訴
病情分析：
一天24小時，休息時間最好是8小時，但是現在由于工作壓力大4到6小時的睡眠時間已經不錯了，這個情況也因人而異。
指導意見：
建議：工作再忙，最好也要擠出6-8小時得休息時間，對身體好。希望能幫助你。
2018-01-01 16:34:05 我要投訴
病情分析：
正常成人一般每日最少休息八小時左右，但個體差異較大，應視具體工作，環境等而定，
指導意見：
休息，飲食等，個體差異較大，所以不能一概而論，和身體素質，生活環境，習慣等均有關，具體應遵循臨床醫生，
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