指導意見：
      這種情況建議平時養(yǎng)成良好的生活作息飲食習慣，避免熬夜勞累，避免手淫，避免煙酒，注意飲食規(guī)律，禁食生冷寒涼的食物，適當運動鍛煉，可以找中醫(yī)開一些溫補脾腎的中藥調理治療，中成藥比如龜鹿補腎丸等可以服用。
      

      您好，依據上面咨詢信息，這種情況提示的是體質變差，不要過于擔心，目前看并不需要服用藥物，建議不要頻繁的手淫，給自己制定一個合適的鍛煉計劃，規(guī)律鍛煉作息，吃飯三餐準點，堅持一段時間，一般都會逐漸恢復好轉的。希望能夠理解
      

      病情分析：
      你好，你說的這些癥狀不是吃一兩種藥物就可以治愈的，需要檢查原因的。
      指導意見：
      建議您去醫(yī)院中醫(yī)科診脈后開處方藥調理一段時間，同時你需要堅持每天到戶外鍛煉鍛煉，體質增強了這些癥狀就消失了。
      
      以上是對“醫(yī)生，我的身體很多毛病 大概有一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！