每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，減肥最好是采取健康運動減肥。
      指導意見：
      意見：建議平時多加強運動，飲食控制，最好不要去采用藥物性減肥，對身體是有害處的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮你并不是肥胖癥，想保持更美的身材必須通過運動鍛煉才能減肥。
      指導意見：
      飲食要合理均衡營養，不要為了減肥挨餓，要保持吃飯7分飽，油膩食物少吃。關鍵是多運動多鍛煉。
      
      以上是對“體重120身高165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據你現在所描述的身高1米65體重120并不是想像中的特別胖，所以并不建議特意的減肥，可以從飲食上調整，少量多餐，多吃蔬菜以及水果，少食高脂肪高蛋白的食物。