您好！請問您的年齡有多大歲數了？建議您可以戒掉手淫的不好的習慣了么，建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如深蹲，游泳等，結合飲食，進行調理
      

      你好，根據您說情況，進入青春期以后，有性沖動是正常的現象。偶爾出現手淫的表現，也屬于正常的，沒有必要有心理壓力。把心思放在學習或者是生活中。
      

      病情分析：
      您好，這種情況沒有關系的，避免頻繁手淫。偶爾一次不會有事的。
      指導意見：
      建議平時加強鍛煉，增強體質，多吃高蛋白高營養飲食，避免勞累，多休息，保證充足睡眠。
      
      以上是對“隔了20多天沒擼管但今天不小就擼了沒啥事吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況得需要自身控制，偶爾一個月進行一次手淫，對身體也是有好處的，可以緩解壓力，但是不能過頻，過頻以后容易導致身體頭暈乏力，腎精虧虛，腰膝酸軟等癥狀，建議平時多鍛煉身體