您好，根據您所描述的情況分析考慮你這是，腎虛的表現。注意休息，放松心情，生活起居飲食宜規律?？梢猿渣c六味地黃丸來調理一下。
      

      指導意見：
      你好！
      根據你說的情況，建議采用中醫辨證施治的方法治療。
      根據中醫學急則治標、緩則治本的治療原則，先服用歸脾丸益氣健脾，養血安神，然后再服用六味地黃丸滋陰補腎治療。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，這是有引起身體處在亞健康狀態影響，精神壓力大形成引起，
      指導意見：
      建議需要改善睡眠質量，配合安神補腦液調節，同時加強身體鍛煉，跑步鍛煉利于恢復改善，養成良好規律作息，不可熬夜，同時營養也需要均衡，利于恢復改善明顯，
      
      以上是對“老是失眠多夢，很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！